2014～2015学年度第一学期作息时间表

时      间			活  动  内  容	负  责  人
上 午	6：45～7：00	15’	起床、洗漱、整理内务	副班主任、宿管
	7：00～7：20	20’	晨  跑	副班主任
	7：20～7：40	20’	早  餐	副班主任
	7：40～8：10	30’	早读（周一升旗7:35）	班主任  任课教师
	8：10～8：20	10’	课前准备	任课教师
	8：20～8：55	35’	第一节	任课教师
	8：55～9：05	10’	课间、饮水一杯	班主任
	9：05～9：40	35’	第二节	任课教师
	9：40～10：30	50’	眼保健操、课间操、喝牛奶	班主任 副班主任 艺体教师
	10：30～11：05	35’	第三节	任课教师
	11：05～11：15	10’	课间、饮水一杯	班主任
	11：15～11：50	35’	第四节	任课教师
中 午	11：50～12：20	30’	午  餐	副班主任  班主任
	12：20～13：20	60’	午  休、带回教室	副班主任
	13：20～13：35	15’	吃水果	副班主任
下 午	13：35～13：55	20’	写字指导	语文教师
	13：55～14：00	5’	课前准备	班主任
	14：00～14：35	35’	第五节	任课教师
	14：35～14：45	10	课间、饮水一杯	班主任
	14：45～15：20	35’	第六节	任课教师
	15：20～15：30	10’	眼保健操、课间、饮水一杯	任课教师、班主任
	15：30～16：05	35’	第七节	任课教师
	16：05～16：15	10’	课间、饮水一杯	班主任
	16：15～17：05	50’	卫生打扫、社团活动	班主任、社团老师
	17：05～17：30	25’	数学作业指导	数学教师
	17：30～17：40	10’	送学生进餐厅	班主任
晚 间	17：40～18：10	30’	晚餐、散步	副班主任
	18：10～18：20	10’	英语听力时间	值班教师
	18：20～18：55	35’	晚自习、完成当天作业	值班教师
	18：55～19：20	25’	吃水果、听广播（周一看视频）	副班主任
	19：20～19：55	35’	晚自习、完成当天作业	值班教师
	19：55～20：00	5’	课间、饮水一杯	值班教师
	（低）20：00～20：10	10’	课外阅读（周四影院）	值班教师
	（中）20：00～20：20	20’
	（高）20：00～20：30	30’
	20：30～21：00	30’	回公寓、洗漱、休息	副班主任  宿管教师
	21：00		熄  灯	副班主任  宿管教师